2018 04123456789101112131415161718192021222324252627282930312018 06

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

まぶたの痙攣

最近、まぶたの痙攣が気になりだした。

若いときは、生理前などに時々この症状があったけれど

長く続くことはなかったし、一日に数える位だった。



そのうち治まるだろうと暢気に構えていたが

かれこれ3ヶ月以上続いており治まるどころか、

最近では痙攣の回数も増えてきた。


顎関節症で困っていた時、気功の先生に指導してもらったり

ネットでの資料を参考に顎の運動を続けて治ったので

今回もネットで検索してみたら色々参考になる事が書いていた。


だいたい大まかな原因はストレスや、目の酷使、睡眠不足など

怖い病気を疑うとすれば顔面ミオキミアだそうだ。

しかし、これは痙攣が長く続いたり、下のまぶたも痙攣するという。

今は痙攣回数は増えたけれど、数秒で治まるし、下のまぶたは痙攣しないので

顔面ミオキミアではなさそうだ。



これを実行してみようと思う。

(1)パソコン作業を中断し、目を休める

(2)温めたタオルを目の上に乗せて、血行を良くする

(3)指の腹を使い、上下のまぶたをピアノタッチするように優しくマッサージする

(4)睡眠をしっかりとる

(5)ストレスを上手に発散する

(6)カフェインは神経を高めるので、コーヒーやお茶を飲むのを控える




すぐに実行できることばかりなので今日から始めることにしよう。

病院嫌い、薬大嫌いのわたくし・・・(病院勤めなのに

症状が全く変わらないとか、余計酷くなったとき

病院へ行くことにしよう!




にほんブログ村 主婦日記ブログ パート主婦へ
にほんブログ村
長男が根室へオオワシを見に行った写真を送ってきた。
長男はオオワシが大好きで冬になるとあちこちへ撮影に出かけていた。
でも今回は子連れなのであまり近くまでいけなかったらしい
私も悠々と大空を飛ぶオオワシを1度見てみたい。

[ 2015/02/12 ] 自分の身体 | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する















上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。